Quintessence du Cœur Yoga
Transformez la pression du quotidien
en un espace de paix intérieure
Vous êtes une personne active, souvent sollicité(e), dans un environnement où tout va vite, dans un milieu professionnel exigeant ou simplement en quête de mieux-être… et vous sentez que le stress s’est invité un peu trop souvent dans votre vie ?
Je vous accueille avec bienveillance pour des séances de yoga qui respectent vos besoins, qui unissent le mouvement, la conscience et l’ouverture du cœur, des bains sonores régénérants, des modelages sonores et énergétiques profonds, pensés pour vous aider à vous recentrer, à retrouver votre énergie vitale et votre sérénité.
👉Un yoga accessible, sans pression de compétition avec soi-même ou les autres, selon vos possibilités et à l’écoute de vos ressentis. Une approche douce et puissante à la fois.
Des espaces pour vous recentrer, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.
💫 Tarifs & accompagnements
Offre spéciale lancement mai 2026 :
*Cours spécial en ligne samedi 2 mai à CHF 10.--*
-10% sur les cours de Yoga
-20% sur les modelages énergétiques & sonores
Je vous accueille avec bienveillance dans ces espaces et mets toute mon expertise à votre service pour que chaque séance soit un véritable moment de ressourcement.
🧘 COURS DE YOGA VINYASA, SLOW VINYASA OU NIDRA -10% EN SALLE
🧘 COURS DE YOGA VINYASA SPECIAL DU 2 MAI 2026 EN LIGNE
🧘 COURS DE YOGA VINYASA (SLOW VINYASA) & NIDRA -10% EN LIGNE
🎵 Offre découverte voyage ou bain sonore méditatif -10%
Initiation à un voyage ou bain sonore à deux ou en individuel🌿 Séance bien-être - - 10%
Modelage énergétique & sonore individuel🌸 Atelier Yoga du Samedi
Au coeur des montagnes du Valais près d'OvronnazInformations pratiques :
Les séances en salle ont lieu, ch. de la grande vigne 3 à 1008 Prilly derrière le collège Grand Pré.
- Les séances en ligne sont possibles via visioconférence, pour bénéficier des cours depuis le confort de chez vous.
Des ateliers sont prévus tous les trimestres en valais pour vous ressourcer au pied des montagnes suisses. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.
- Des retraites de deux ou trois nuits dans des endroits idylliques au pied des montagnes suisses ou à l’étranger sur un thème comme par exemple Yoga & Randonnée ou Yoga & Cuisine ayurvédique etc..avec des professionnels sont à venir. Pour tout intérêt, n’hésitez pas à me contacter.
Quelques points des conditions générales de vente :
Prise de rendez-vous
Maximum 6 mois à l’avance
Minimum 12 heures à l’avance
Annulation
Minimum 24 heures à l’avance
Toute séance non annulée 24 heures à l’avance sera facturée.
- Paiements acceptés : espèces, virement bancaire, CB .
- Tous les cours et séances sonores sont payables d’avance.
Pour toute question ou besoin d’information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire ou par téléphone.
Merci de votre compréhension
“Tout ce dont vous avez besoin pour être en pleine santé, en harmonie, en équilibre et vous sentir à votre place est déjà en vous. Mon rôle est simplement de vous aider à vous le révéler.”
Depuis toujours, j’ai une profonde sensibilité aux émotions et aux énergies des autres.
Après 30 ans à travailler dans le domaine tertiaire, en étant mère de famille, connaissant le stress, manquant souvent d’énergie et quelque fois en perte d’estime, je me suis intéressée aux thérapies alternatives, tout en continuant mon activité professionnelle .
Ma fine sensibilité s’est transformée en une véritable force intuitive. Elle m’a guidée vers le yoga, véritable moteur vers un mieux-être mental et physique mais aussi vers d’autres formations en soins énergétiques et holistiques, qui m’ont aidé à retrouver mon équilibre, ma sérénité mais aussi à revenir à l’essentiel, à l’écoute de mes corps, de mon esprit et de mon âme.
Je m’appelle Christine, professeur de Yoga Vinyasa certifiée YTT200 reconnue par Yoga Alliance, professeur de Yoga Nidra certifiée YTT60 reconnue par Yoga Alliance, enseignement de Prashant Pandey, formée en sonothérapie, voix médecine, yoga du son, au modelage sonore des bols tibétains et gongs, aux techniques de relaxation (certifiée Qualiopi) mais aussi aux soins énergétiques, j’aide les personnes à retrouver leur équilibre, leur vitalité et leur sérénité.
Aujourd’hui par mon vécu, mon expérience et mes formations, je vous propose un accompagnement complet et personnalisé en groupe ou en individuel, alliant le yoga « asanas (postures), méditations, pranayamas (respirations), kryas (nettoyage) », les modelages sonores et rééquilibrages énergétiques.
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes pour avancer avec confiance.
Je crois profondément que nous portons tous en nous une lumière qui ne demande qu’à briller, et que prendre soin de ses corps* (chez les yogis nous avons plusieurs corps* pas seulement sur le plan physique), de son esprit et de son âme est la première étape pour transformer sa vie.
Si vous ressentez le besoin de souffler, de vous recentrer, et de remettre du mouvement dans votre vie, je suis là pour vous. Mon intention est de créer un espace sûr, bienveillant et sans jugement, où vous pourrez vous déposer et trouver votre équilibre avec des fortifications solides.
Les questions fréquemment posées
Dans cet espace, vous trouverez les réponses aux questions que vous vous posez le plus souvent sur mes accompagnements et ma pratique.
Mon objectif est de lever vos doutes, de clarifier le déroulement des séances, et de vous permettre d’avancer sereinement vers votre mieux-être.
N’hésitez pas à me contacter directement si votre question ne figure pas ici !
Une séance commence toujours par un temps d’échange pour comprendre votre état physique, émotionnel et vos besoins du moment.
Selon l’offre choisie il est bon de savoir que :
🎵 Tous les soins sonores se déroulent sur un tatami, habillé.
🎵 Pour le modelage sonore et équilibrage énergétique, des bols seront placés autour de votre corps et sur votre corps.
🧘La séance de Yoga Vinyasa commence toujours par un temps de connexion à soi, de pranayama (respirations), d’un échauffement, d’un flow d’asanas (mouvements) rythmé sur la respiration, sur un thème et se finit par une méditation pour un retour au calme.
🧘La séance de yoga Nidra se déroule en position coucher (savasana) sur un tapis de yoga. Vous pourrez vous munir d’une couverture pour vous couvrir, le corps se refroidit toujours au calme. C’est une pratique qui combine la méditation et des techniques de relaxation avec une intention (Sankalpa).
Toutes les séances se terminent par un feedback pour intégrer ce qui a été vécu et répondre à vos questions.
Pas du tout ! Mes accompagnements sont ouverts à tous, débutants comme pratiquants confirmés. Je vous guide pas à pas avec bienveillance, dans le respect de vos capacités et de votre rythme.
Dès la première séance, beaucoup de mes clients ressentent déjà un apaisement et un regain d’énergie. Cependant, un accompagnement régulier permet de travailler plus en profondeur et d’installer un changement durable .Tout dépend de votre état physique, mental et émotionnel, raison pour laquelle je prends le temps d’être à votre écoute, de connaitre vos besoins et de vous donner un conseil personnalisé sur les services qui vous conviendraient le mieux. Demander votre séance de coaching gratuite
Oui, je propose des cours de yoga vinyasa ou de yoga nidra en ligne pour vous accompagner où que vous soyez.
Pour le bain ou voyage sonore c’est possible mais le rendu est de meilleur qualité sur place.
Un bain sonore est une immersion sonore enveloppante avec principalement l’utilisation de bols chantant en ajoutant une dimension narrative, méditative ou thématique, visant la relaxation profonde, tandis qu’un voyage sonore est un bain sonore qui vise aussi une relaxation profonde en ajoutant une dimension narrative, méditative ou thématique, mais avec plus d’instruments guidant l’imaginaire et l’introspection du participant.