Retraite Yoga & Randonnée week-end du 4 au 6 septembre 2026 à partir de CHF 445.--/Pers.
Fatigué(e), stressé(e) ? Envie de recharger vos batteries avant l’automne, envie d’une pause régénérante, de nature et de fraicheur dans un cadre enchanteur du domaine DES PORTES DU SOLEIL, je vous propose un WEEK-END BIEN-ÊTRE, YOGA & RANDONNEE
- Une retraite de deux nuits dans un magnifique chalet de haut standing privatisé avec piscine intérieure et jacuzzi au pied des montagnes en chambre triple ( petit supplément pour une chambre double ou single ).
- 2x Brunchs et 2x Repas cuisinés avec amour par Alizée Cheffe coco’s cuisine. www.cocoscuisine.com.
- Petite collation disponible toute la journée.
- 4 x Cours de Yoga Vinyasa adaptés à tous, Rituels yogiques énergétiques du matin & Soins méditatifs guidés aux bols tibétains pour équilibrer l’harmonie entre le corps et l’esprit, récupérer et repartir rechargé(e).
- 1x bain sonore prévu dans la piscine avec bols et gongs pour une expérience hors du commun, détente et libération du cortisol (hormone du stress) assurées (l’eau est un magnifique conducteur du son – L’eau de la piscine mais aussi celle de notre corps). Possibilité de suivre le bain sonore à coté de la piscine.
- 1x Randonnée découverte par notre guide professionnel Charles, pour une immersion dans la nature. Charles nous livre les secrets de la nature, les traces des animaux, le nom des plantes.
- En groupe restreint : maximum 10 personnes.
Un week-end pour se ressourcer, se reconnecter à soi-même, aux autres et à la nature.
Pour tout intérêt, n’hésitez pas à me contacter ou appuyer sur le bouton « réserver votre demande » pour plus d’informations.
Atelier du Samedi
AU COEUR DES MONTAGNES DU VALAIS PRES D’OVRONNAZ
Les ateliers du samedi sont proposés chaque trimestre.
- Une journée entière
- Sur un thème : l’alignement et l’exploration des postures (asanas), la souplesse, spécial méditation, approfondir sa respiration etc..
- En petit groupe : maximum 4 personnes pour approfondir votre pratique.
- Marche contemplative en forêt ou en montagne
- Bain sonore en petit groupe.
Une journée pour vous connecter à vous-même, à la nature et repartir ressourcé(e).
Pour tout intérêt, n’hésitez pas à me contacter.
(priorité aux yogi(ni)s qui suivent mes cours)
Retraites à venir...
ENVIE DE DECONNEXION, DE NATURE ET DE BIEN-ÊTRE
DANS UN CADRE ENCHANTEUR EN SUISSE OU A L’ETRANGER
- Des retraites de deux ou trois nuits dans des endroits idylliques au pied des montagnes suisses ou à l’étranger sont à venir.
- Sur un thème comme « Yoga & Randonnée » ou « Yoga & Cuisine ayurvédique » etc..
- En groupe restreint : maximum 10 personnes.
- Avec des professionnels.
Pour tout intérêt, n’hésitez pas à me contacter.