Qu'est ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie (ou thérapie par le son) est une méthode de relaxation et de bien-être utilisant les vibrations sonores pour apaiser le corps et l’esprit.
Elle repose sur l’idée que tout dans notre corps — nos organes, nos cellules — vibre à une certaine fréquence.
Quand on est stressé, cette fréquence est « désaccordée ». Les sons des bols, des gongs, des diapasons et bien d’autres sons aident alors à réharmoniser ces vibrations.
« Si vous voulez trouver les secrets de l'univers, pensez en termes d'énergie, de fréquence et de vibration ». Nikola tesla
NOS MODELAGES SONORES
BAIN OU VOYAGE MEDITATIF SONORE
- Un bien-être à deux ou en individuel
ENTREZ DANS UN COCON VIBRATOIRE
Allongez-vous, fermez les yeux et plongez dans une immersion sonore enveloppante visant la relaxation profonde, la détente musculaire pour induire une paix intérieure et un bien-être s’inspirant de traditions ancestrales avec essentiellement des bols chantant et une dimension narrative , méditative et (Optionnel) olfactive pour le bain sonore. Avec une sélection d’instruments ethniques, choisis pour leur impact vibratoire, comme les bols chantant, les gongs, le tambour et autres instruments induisant aussi la dimension narrative, méditative et (Optionnel) olfactive pour le voyage sonore.
Le bain ou le voyage sonore chez Quintessence du Coeur yoga est avant tout une expérience sensorielle et vibratoire complète, conçue pour favoriser une relaxation profonde et une reconnexion à soi à travers le son, l’odorat et la méditation.
L’approche olfactive (optionnel) agit comme un outil sensoriel offrant un accès direct au ressenti, au-dela de l’analyse mentale, en réactivant la mémoire du corps , ouvrant ainsi un espace d’écoute intérieure (Fragrances utilisés : parfum d’éveil, composés de matières premières d’une grande pureté, BIO et artisanal CH.)
La méditation guidée offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit qui ne sont plus à démontrer.
Les sons font vibrer l’air, qui transmet la vibration à nos tympans. De même, le son fait vibrer l’eau dont notre corps est composé à 70%.
Les vibrations sonores se propagent facilement à travers les fluides corporels, stimulant les systèmes circulatoire, lymphatique et nerveux. Notre corps sensible aux vibrations émises est alors plongé dans un état de détente profonde permettant un état modifié de conscience, réduisant le stress et les angoisses mais pas seulement il est connu pour aider :
le sommeil
la digestion et troubles chroniques
les capacités cognitives
la récupération et la régénération
la régulation hormonale
l’immunité
la production d’hormones du bien-être.
Le bain ou voyage sonore commence toujours par un temps d’échange pour vous expliquer la séance, comprendre votre état de santé et vos besoins du moment .
Le bain sonore ou voyage sonore se déroule sur un tatami, habillé, mettre des habits amples.
Il se termine par un feedback pour intégrer ce qui a été vécu et répondre à vos questions.
Tout comme les autres disciplines, il y a cependant des contre-indications :
Épilepsie.
Pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté.
Athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne.
Fièvre, inflammation
Pathologies psychiatriques aigües.
Début de grossesse
Un état de santé vous sera demandé à la prise de rendez-vous.
MODELAGE ENERGETIQUE & SONORE
- Un bien-être en individuel
UN MOMENT RIEN QUE POUR VOUS
Je vous accompagne avec écoute et présence dans un modelage énergétique et vibratoire sur-mesure, stimulant et rééquilibrant la circulation d’énergie par des bols chantant placés sur le corps mais aussi à côté du corps, permettant d’apaiser les tensions et de dénouer les blocages .
Les sons des bols font vibrer l’air, qui transmet la vibration à nos tympans. De même, les sons font vibrer l’eau dont notre corps est composé à 70%.
Les vibrations sonores se propagent facilement à travers les fluides corporels, stimulant les systèmes circulatoire, lymphatique et nerveux. Notre corps sensible aux vibrations émises est alors plongé dans un état de détente profonde permettant un état modifié de conscience, réduisant le stress et les angoisses mais pas seulement il est connu pour aider :
le sommeil
la digestion et troubles chroniques
les capacités cognitives
la récupération et la régénération
la régulation hormonale
l’immunité
la production d’hormones du bien-être.
Le modelage commence toujours par un temps d’échange pour comprendre votre état de santé et vos besoins du moment .
Il se déroule sur un tatami, habillé. Mettre des habits amples.
Il se termine par un feedback pour intégrer ce qui a été vécu et répondre à vos questions.
Contre-indications :
- Pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté, épilepsie, début de grossesse et pathologies aigues de spychiatrie.
Un état de votre santé vous sera demandé à la prise de rendez-vous.